Depois de no fim de semana passado termos feito a volta em altura (O Rocha era o mais baixinho com o seu 1,84 m) com 125 km muito bem dispostos, desta feita, aproveitando as muitas ausências do pessoal, vou para volta até ao Bombarral e regresso pela Lourinhã.
Hora de saída - 08h00 na Paz (08h309 no Gradil)
Até lá,
Boas pedaladas
sábado, 15 de setembro de 2012
sexta-feira, 7 de setembro de 2012
Volta para 09/09/2012
Aproveitando a debandada de algum pessoal para o BTT a volta será inédita.
Gradil, Tourinha, Catefica, Torres, Vila Facaia, Campelos, Outeiro da Cabeça, Ramalhal, Ermigeira, Monte Redondo, Sobral de Monte Agraço.
Vai-se em direcção à Arruda e sobe-se pela Louriceira.
Regressamos por Bucelas, Venda e Mafra.
125 km
08h00 no Gradil
Até lá,
Boas pedaladas
Gradil, Tourinha, Catefica, Torres, Vila Facaia, Campelos, Outeiro da Cabeça, Ramalhal, Ermigeira, Monte Redondo, Sobral de Monte Agraço.
Vai-se em direcção à Arruda e sobe-se pela Louriceira.
Regressamos por Bucelas, Venda e Mafra.
125 km
08h00 no Gradil
Até lá,
Boas pedaladas
domingo, 2 de setembro de 2012
Rescaldo da volta de 02/09/2012
Ide-vos malditos!
Afinal aquilo que eu esperava que fosse uma curta paragem revelou-se um longo interregno.
Em 3 meses apenas 2 voltas de bicicleta atiraram-me para bem perto dos 85 kg e é tempo de recomeçar.
Escolhi regressar hoje, com algumas subidas no cardápio, naquilo que deveria ter sido evitado para não entrar "a matar" ou melhor "a matar-me"!
13 elementos à partida com o nº do azar a ser entregue ao malogrado Joaquim que foi vitima de acidente já na aproximação à Ericeira.
Antes disso, Vila Franca do Rosário (até meio), depois viragem à esquerda e subida irregular com algumas pendentes menos simpáticas e depois direcção a Ribas.
Aqui, entrámos bem, sem loucuras, com o veterano Fonseca a ganhar espaço na frente e a mostrar excelente forma que só é ultrapassada pela guerra verbal com o Rocha (continuem a mostrar esse desportivismo)
Algumas mudanças de velocidade e já perto do parque com o pulso "altinho" abro para o lado com ainda um grupo bem composto na frente a afastar-se a boa velocidade. O pessoal está a andar bem e eu mal.
Em sofrimento até ao alto onde estranhamente não se reagrupou e por isso alguma confusão com os retardatários a seguirmos por caminho diferente,
Em Lousa já com tudo junto seguimos até Santa Eulália com a parte final a provocar nova escaramuça.
Com o Mário atrasado quebra-se o grupo e sai na frente o Rocha com o Fonseca ganhando estes espaço de fuga bem considerável.
Finalmente, já com o resto do pelotão agrupado acelera-se paulatinamente o grupo e na base aérea , com o Fonseca absorvido, o ritmo é atirado para os 50 km/h com o Aldeano e depois com o Xico a mostrarem serviço e a espalharem o grupo. Sofri muito! Pulso nas 190 bpm (na roda) até à Terrugem onde apanhamos o Rocha e depois numa muito breve negociação optámos por uma muito bem-vinda paragem.
Até São Julião sem história e na ascensão novamente grandes diferenças de andamento. Eu fiquei com o Ginja, que sem surpresa é uma roda fantástica na hora de colaborar em qualquer terreno dentro das suas possibilidades e limitações de treino. Entre os dois não perdemos em demasia para a cauda do pelotão que se espalhou entretanto.
No cruzamento da Carvoeira o Joaquim quis testar algumas leis da física.
Travagem nula+obstáculo na frente= lançamento de projéctil a partir da traseira de um carro.
Embate de carbono em pára-choques = quadro partido + carro danificado
Após movimento parabólico alterado por choques com tejadilho de viatura, Joaquim aterra em capô de viatura e verifica que a densidade do metal é superior à do corpo humano e logo depois testa o atrito do alcatrão quando se imobiliza finalmente no chão.
Resultado do teste no Joaquim- algumas escoriações (menos mal depois do aparato que presenciei)
Excelente atitude do condutor com a preocupação constante com o sinistrado e com a recusa pelos ressarcimento dos danos na viatura. (Não é para todos...)
Com esta longa paragem a maioria segue pela Srª do Ó, para poderem não comprometer os compromissos de almoço, e o trio formado por mim, pelo Aldeano e pelo Mário seguimos pela Ericeira, Santo Isidoro e depois já sem o homem do talho, que rumou à Ericeira, até Mafra.
Iludido com a recuperação permitida pela paragem acedi a ir com eles. Assim, tive um final de etapa "de cão" visto que fui até ao limite das minhas reservas chegando a Mafra sem açúcar no sangue e já a pensar que o parco equilíbrio na bicicleta ainda me iria levar ao tapete. Foi de tal forma que nem me atrevi a parar para me despedir do Aldeano, não fosse o diabo tecê-las e já não arrancar!
Afinal aquilo que eu esperava que fosse uma curta paragem revelou-se um longo interregno.
Em 3 meses apenas 2 voltas de bicicleta atiraram-me para bem perto dos 85 kg e é tempo de recomeçar.
Escolhi regressar hoje, com algumas subidas no cardápio, naquilo que deveria ter sido evitado para não entrar "a matar" ou melhor "a matar-me"!
13 elementos à partida com o nº do azar a ser entregue ao malogrado Joaquim que foi vitima de acidente já na aproximação à Ericeira.
Antes disso, Vila Franca do Rosário (até meio), depois viragem à esquerda e subida irregular com algumas pendentes menos simpáticas e depois direcção a Ribas.
Aqui, entrámos bem, sem loucuras, com o veterano Fonseca a ganhar espaço na frente e a mostrar excelente forma que só é ultrapassada pela guerra verbal com o Rocha (continuem a mostrar esse desportivismo)
Algumas mudanças de velocidade e já perto do parque com o pulso "altinho" abro para o lado com ainda um grupo bem composto na frente a afastar-se a boa velocidade. O pessoal está a andar bem e eu mal.
Em sofrimento até ao alto onde estranhamente não se reagrupou e por isso alguma confusão com os retardatários a seguirmos por caminho diferente,
Em Lousa já com tudo junto seguimos até Santa Eulália com a parte final a provocar nova escaramuça.
Com o Mário atrasado quebra-se o grupo e sai na frente o Rocha com o Fonseca ganhando estes espaço de fuga bem considerável.
Finalmente, já com o resto do pelotão agrupado acelera-se paulatinamente o grupo e na base aérea , com o Fonseca absorvido, o ritmo é atirado para os 50 km/h com o Aldeano e depois com o Xico a mostrarem serviço e a espalharem o grupo. Sofri muito! Pulso nas 190 bpm (na roda) até à Terrugem onde apanhamos o Rocha e depois numa muito breve negociação optámos por uma muito bem-vinda paragem.
Até São Julião sem história e na ascensão novamente grandes diferenças de andamento. Eu fiquei com o Ginja, que sem surpresa é uma roda fantástica na hora de colaborar em qualquer terreno dentro das suas possibilidades e limitações de treino. Entre os dois não perdemos em demasia para a cauda do pelotão que se espalhou entretanto.
No cruzamento da Carvoeira o Joaquim quis testar algumas leis da física.
Travagem nula+obstáculo na frente= lançamento de projéctil a partir da traseira de um carro.
Embate de carbono em pára-choques = quadro partido + carro danificado
Após movimento parabólico alterado por choques com tejadilho de viatura, Joaquim aterra em capô de viatura e verifica que a densidade do metal é superior à do corpo humano e logo depois testa o atrito do alcatrão quando se imobiliza finalmente no chão.
Resultado do teste no Joaquim- algumas escoriações (menos mal depois do aparato que presenciei)
Excelente atitude do condutor com a preocupação constante com o sinistrado e com a recusa pelos ressarcimento dos danos na viatura. (Não é para todos...)
Com esta longa paragem a maioria segue pela Srª do Ó, para poderem não comprometer os compromissos de almoço, e o trio formado por mim, pelo Aldeano e pelo Mário seguimos pela Ericeira, Santo Isidoro e depois já sem o homem do talho, que rumou à Ericeira, até Mafra.
quinta-feira, 5 de julho de 2012
Volta para 08/07/2012
Depois de 5 semanas de ausência parece que é desta que regresso às lides ciclísticas domingueiras.
Fiquei sem bicicleta, o pulsómetro deixou de trabalhar e quando todo o cosmos se alinha numa determinada direcção o melhor é não contrariar!
A não contrariar, também, certamente o empeno que se adivinha para domingo...
Começa às 08h00 na Paz e termina quando terminar... sem pruridos nem preconceitos!
sábado, 2 de junho de 2012
Volta para 03/06/2012
Saída da Paz pelas 08h00 (08h30 no Gradil)
Etapa longa e rolante
Até lá,
Boas pedaladas
Etapa longa e rolante
Até lá,
Boas pedaladas
Não há duas sem três!
Depois de uma incursão por Sintra, num dia excelente, onde a "portuguese fat meat" fez furor exibindo os gémeos? para as "camones",(se é que era possível ver alguma massa muscular naquilo), tivemos alguns regressos sendo que o homem de Cuba (Havana, não do Alentejo) ficou com a fava.
Na semana seguinte o ritmo foi mais constante mas nem por isso menos intenso. Até ao Sobral, depois do Vilar, sempre naquele registo simpático de se irem espalhando amizades pelas estradas do Oeste.
A finalizar o Gradil "regressou" aos meus empenos finais.
No domingo passado incursão longa, 170 km partindo e regressando da Venda na companhia do Rocha, juntamente com o pessoal do tntbtt. Numeroso pelotão, com muito civismo na estrada, pelo menos naquilo que observei, com bom andamento, fugas, perseguições e boa disposição.
Diferente e a repetir esporadicamente!
quarta-feira, 16 de maio de 2012
Volta para 20/05/2012
Sem tempo para rescaldos das nossas voltas, fica aqui o percurso para a nossa próxima volta.
Hora de saída - 08h00 na rotunda da Paz
Hora de saída - 08h00 na rotunda da Paz
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