sexta-feira, 16 de dezembro de 2011
Volta para 18/12/2011
O regresso à estrada.
Após algumas semanas de vício e maus tratos regresso à roda fina.
Hora de saída - 08h30 na Paz
Bom fim-de-semana pessoal
Após algumas semanas de vício e maus tratos regresso à roda fina.
Hora de saída - 08h30 na Paz
Bom fim-de-semana pessoal
quinta-feira, 15 de dezembro de 2011
domingo, 11 de dezembro de 2011
Jantar de grupo
Fiquei com uma certa azia.
Deve ter sido por causa de alguma coisa que me caiu menos bem...
Quem quiser partilhar as fotos é só enviar para o meu e-mail
Deve ter sido por causa de alguma coisa que me caiu menos bem...
Quem quiser partilhar as fotos é só enviar para o meu e-mail
sexta-feira, 9 de dezembro de 2011
Momentos que valem muito...

Este tem sido um ano complicado... por isso houve muitas voltas que não tiveram direito à merecida crónica.
Hoje deixo aqui o tributo devido a uma saída de BTT fantástica com um ambiente digno de registo!
Volta para 11/12/2011
A "volta" será definida durante o jantar.
De preferência quando se iniciarem as hostilidades para não haver muita discussão!
De preferência quando se iniciarem as hostilidades para não haver muita discussão!
Sprint para o Jantar!
Companheiros do pedal,
Aproxima-se o dia para esgrimirmos argumentos à mesa de jantar.
A concentração fica marcada para as 08h00 no "local do crime".
Até lá.
Abraços
Aproxima-se o dia para esgrimirmos argumentos à mesa de jantar.
A concentração fica marcada para as 08h00 no "local do crime".
Até lá.
Abraços
domingo, 4 de dezembro de 2011
Parabéns José Estrangeiro!
Avance noticioso.
O José Estrangeiro no Iron Man Asia-Pacific realizado em Phuket, na Tailândia, arrancou um excelente 22º lugar à geral individual.
O jovem atleta de 23 anos conseguiu sair em 17ª posição do sector de natação (1,90 km).
Na primeira volta de bicicleta teve um percalço e perdeu muito tempo (33,71 km/h de média) que tentou recuperar na segunda (36,70 km/h) - Baixou para a 38ª posição ao fim dos 90 km.
Na corrida de 21,10 km correu sempre abaixo dos 4 min/km e recuperou para a 22ª posição final.
Excelente prestação companheiro!
É um prazer e um privilégio partilhar a estrada contigo!
O José Estrangeiro no Iron Man Asia-Pacific realizado em Phuket, na Tailândia, arrancou um excelente 22º lugar à geral individual.
O jovem atleta de 23 anos conseguiu sair em 17ª posição do sector de natação (1,90 km).
Na primeira volta de bicicleta teve um percalço e perdeu muito tempo (33,71 km/h de média) que tentou recuperar na segunda (36,70 km/h) - Baixou para a 38ª posição ao fim dos 90 km.
Na corrida de 21,10 km correu sempre abaixo dos 4 min/km e recuperou para a 22ª posição final.
Excelente prestação companheiro!
É um prazer e um privilégio partilhar a estrada contigo!
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