Geo-Raid by Dario

Oi pessoal

Acabei o Geo-Raid da Serra da Estrela. Mas que empeno brutal !! No 1º dia ficámos em 5º Lugar e no 2º desistimos porque o Tiago empenou a roda de trás numa cacetada que deu num calhau ao Km 57. Ainda seguimos até ao Km 67 mas todas as câmaras de ar furaram. Em 1º da classificação final (duas etapas) ficaram o Gamito e o José Silva, em 2º o Marco Almeida e o Hugo Ferro e em 3º o Leão Pinto e o Joaquim Bica. Se tivéssemos chegado ao fim ficaríamos em 5º/6º lugar, em função da posição que ocupávamos na altura da avaria. Estavam inscritas 130 equipas. A 2a etapa tinha 85 Km com 2800m de acumulado. Envio o link da 1ª Etapa ( o evento ciclistico mais violento que fiz até hoje: duração da prova; calor; tipo de terreno; distância das subidas)

http://connect.garmin.com/activity/40080988

Abraços

A queda de um mito

Poucos têm a coragem de se porem à prova...

Menos, ainda, são os que regressam para se colocarem em posição de poderem ser humilhados...

Só os elitos é que caem e se levantam para continuar até à meta tendo ainda o discernimento de arranjarem a indumentária para sairem bem na foto!

Cair de pé revela carácter e humanidade. Obrigado Lance Armstrong por nos fazeres acreditar!

Roteiro dos Muros - 4 de Julho de 2010

Distância - 131 Km
Acumulado de súbida - 2364 m
Velocidade média - 24,2 Km/h
Média cardíaca - 146 bpm
Temperatura máxima - 39 ºC

Volta para repetir em melhores condições... Ainda assim um belo treino!

Volta para 11/07/2010

Voltinha para descomprimir!

Neste próximo fim-de-semana tenho compromissos familiares que me obrigam a sair muito cedo.

Devo começar a andar por volta das 07h00, o que com o calor que se tem verificado acaba por não ser má ideia...

Tenciono fazer uma volta relaxada para recuperar da carga dos últimos tempos. (O roteiro dos muros culminou uma semana com acumulado superior a 7500 m que necessita de ser bem digerida). Assim vou andar próximo de Mafra para uma volta sem percurso definido à qual se podem juntar durante a manhã.

Digam qualquer coisa

Dia de trabalho árduo

Parabéns Paulo Pais!

(Fotografia da autoria do Marco Silva)

Ontem houve reunião do Ciclismo 2640. Não a habitual volta domingueira, que apesar de tudo existiu ainda que sem a marcação ususal, mas uma mais tardia e gastronomicamente mais reconfortante sessão de lanche para celebrar o aniversário do camarada Paulo Pais.

Amena e fluida conversa apenas interrompida pelos sprints na caça aos caracóis que persistiam em nos deixar pregados à mesa. Muitas histórias, bem divertidas, com muito boa disposição e calorias à mistura.

Bem hajas e que continues por muitos anos com essa boa disposição que te caracteriza.
MUITOS PARABÉNS!

Acrescento ainda a mensagem desta menina:

"- PP estou cá com uma dor nas costas... Será que me podes dar uma ajudinha? Ou só massajas rapazes depilados e de pele àspera?"

E este velho amigo também não podia deixar de aparecer...
" - Paulinho parabéns! Estou com um bocadito de carne entalada nos dentes. Será que me podias dar uma mãozinha?"

Cancellara!

A todos os que de uma forma ou outra tentaram denegrir a imagem do campeão olímpico e mundial de contra-relógio este respondeu com a vitória no prólogo da volta à França e com a conquista da camisola amarela.

Aos que publicamente o acusaram apenas se pode esperar que se retratem e que prestem tributo a uma das referências do ciclismo planetário.

PS - E aquele "velho" conhecido com apelido Armstrong!? Ficou à frente do Contador...