Deslocação a Óbidos para recuperação muscular. Para os que vamos à Serra da Estrela no sábado seguinte é tempo de esquecer loucuras e iniciar a semana final com manutenção de estado de forma. Acabou o trabalho específico que agora pode trazer mais prejuízos do que benefícios.
O Aldeano também manifestou vontade de abrandar pois anda em fase de "repouso activo" pelo que vamos ter o Rocha a dar o peito ao vento!
Segundo as minhas fontes o homem anda cheio de fome e vontade de mostrar serviço!
Saída às 08h30 do Gradil
Novidades Garmin
ResponderEliminarhttp://www.cyclingnews.com/features/first-look-garmin-edge-800
boas pessoal. manso de volta a guerra!!! domingo tamos la. e sempre a bombear... eheh abraco a todos
ResponderEliminarhttp://abola.pt/nnh/ver.aspx?id=219891
ResponderEliminarRocha,
ResponderEliminarA tal chave que querias;
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=36383
Boas pessoal,
ResponderEliminarPara volta de reformados o ritmo até que nem foi muito mau!
Para os que vão à Serra da Estrela informo que me vou encontrar convosco na Covilhã.
Abraços
Aldeano,
ResponderEliminarBoa a noticia para o desporto português e para o ciclismo em particular que coloca o tuga Manuel Cardoso na Radioshack!
pessoal
ResponderEliminarassim sim... boa volta, boas sensacoes, boas medias,boa velocidads,boa camaradagem e boa paragem na caneira eheh! como e possivel porem defeitos... manso esta e pa ti!!! abraco a todos.
"MANO TOU BALA" eheh
Boas pessoal
ResponderEliminarAldeano já vi a chave mas pelo preço e portes mais vale fazer uma,obrigado na mesma!
Em relação a volta foi excelente só não percebo é como é que o marco consegue andar com o selim na vertical eheheheheheeh
DEIXA LÁ O HOMEM...
Mafrenses 4ªfeira ando digam algo!
P.S. Manso leva o duffy para a serra!
Dia negro para o ciclismo, faleceu um campeão.
ResponderEliminarhttp://www.cyclingnews.com/news/laurent-fignon-passes-away
Rocha,
ResponderEliminarSe o treino parar no café da Caneira tou lá.
Olha podemos fazer circuito, Caneira-Livramento-Caneira, paramos no café em todas as voltas.
ResponderEliminarQue tal ?
Ora viva malandros,
ResponderEliminarEntão os meninos agora só pensam na Caneira... (na velha é que não é com certeza!)
Boas pedaladas e não troquem os olhos.
Abraços
Tá feito eheheh.
ResponderEliminarrocha amanha nao posso mas quinta espero fazer uma cena soft.
ResponderEliminarSérgio,
ResponderEliminarO circuito da Caneira é o mais indicado!
aldeano
ResponderEliminarobrigado pela dika.
inda vou ver muitas bikes do pessoal do grupo paradas no cafe. eheh. menos a do manso... que nao era do agrado dele... lol
rocha
deixa la o homem...
Boas
ResponderEliminarAldeano amanhã passo no cruzamento do gradil ás 18:00 em direcção a torres para fazer a volta de runa,dois portos,pero negro,se quiseres apita.
Sergio 5ªfeira não dá para mim porque faço 4 anos de forca eheheheh
O Manso diz que para no café sim senhor mas para controlar a brazuca a mamar minis eheheheheheh,deixa lá o homem...
P.S.É triste a morte do Laurent Fignon,50 anos um gajo novo,ainda me lembro do homem na volta a frança,ce la vie.
Ok,
ResponderEliminarSe puder estou lá!
http://www.youtube.com/watch?v=vShwMp8vAIE&feature=player_embedded
Pessoal,
ResponderEliminarVou tentar arranjar tempo para fazer a crónica desta saída, visto que muito agradou!
Abraços
PS - Parem lá com a má língua que o homem apenas referiu que com mais uns cm o "quadro" era um perfeito modelo!
Uhhhhhh,
ResponderEliminarNão sei não???, cheira me a bixanisse...
Como é que alguém consegue por defeitos num quadro como aquele ?
Pronto tá bem, deixa lá o homem...
Boas,
ResponderEliminarAlguém viu o Rocha ?
epa... nao me digas k o rocha baldou se!!!!
ResponderEliminarBoas
ResponderEliminarSergio o Aldeano baldou-se disse que ia beber uma com a brazuca eheheheh,disse que aproveitava e fazia-lhe o busso eheheheeh
Estive há tua espera para treinar e nada, nem o telefone atendes.
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