Volta para 31/07/2011

Alvalade - Porto Côvo

Hora de saída de Mafra: 07h00 (Convém que se chegue mais cedo para não termos de andar com pressas)

Local de concentração - Parque de estacionamento em frente ao "CMFED" (Do lado esquerdo do Convento de Mafra - Acesso ao Jardim do Cerco)

Volta para 24/07/2011

Apesar de não ter disponibilidade para ir dando andamento ao blogue informa-se que como habitualmente vai haver volta no próximo domingo.

Hora de saída: 08h30 m no Gradil (08h00 na Paz)
Percurso a definir pelos presentes

Volta depressa Jorge Ginja!

O nosso colega e amigo Jorge Ginja sofreu uma queda, no sábado passado, em Torres Vedras enquanto fazia a sua volta matinal de bicicleta.
Desta queda resultou uma fractura do fémur e a mesma teve de ser resolvida com intervenção cirúrgica.
A recuperação será lenta mas o Jorge está determinado em regressar à excelente forma física que vinha apresentando nas últimas semanas.

Espero que te continues a superar e que consigas voltar o mais rápido possível.
Naquilo que puder ajudar é só apitares!
Um abraço

Parabéns Nuno e Aldeano!

Informa-se que a dupla constituída pelo Aldeano e Nuno Mano arrancou um 4º lugar na maratona de orientação nas Caldas Da Rainha.
Numa prova de orientação a pares o Aldeano resolveu "estragar" o GPS logo à partida...
Onde é que os meninos estariam com o dito aparelho!

Troféu Joaquim Agostinho 2011, by Dario

Challenge BTT de Portugal

Chegou-me o seguinte pedido de divulgação:

Informamos que as inscrições para a 2ª edição do CHALLENGE BTT DE PORTUGAL a realizar-se em Salvaterra de Magos no próximo dia 11 de Dezembro já estão abertas.
Ao inscrever-se neste evento estará a contribuir com 5 USD para a FUNDAÇÃO LANCE ARMSTRONG e a apoiar a luta contra o cancro a nível mundial.

As inscrições estão disponíveis em www.maratonabtt.com e são limitadas a 2.000 participantes.

Boas Pedaladas,
Ana Félix
PRESIDENTE DO BTT CLUBE DE PORTUGAL

P.S. - Junto enviamos carta assinada pelo Lance Armstrong na qualidade de sobrevivente de cancro e fundador da Fundação Lance Armstrong.


Dear Friend,
Thank you for considering a contribution to the Lance Armstrong Foundation (LAF). We are truly grateful for the generosity of our donors and the hard work and dedication of our grassroots fundraisers.
The success of the Lance Armstrong Foundation is very important to me. When I was diagnosed with testicular cancer, I was given less than a 40 percent chance of survival. With the support of my family and friends and a team of doctors and nurses, I won my fight and have been a cancer survivor for more than ten years now.
Overcoming cancer was more challenging than any race I will ever compete in, and I know this sentiment rings true for anyone affected with it, no matter what their role in life. As I was dealing with my diagnosis and treatment, I faced many uncertainties about my future. Would I ever ride again? Would I be able to have children? Would I ever be able to get health insurance? I realized that people need real support to deal with the physical, emotional and practical issues that come with a cancer diagnosis.
The LAF’s grassroots fundraising network is comprised of cancer survivors, people affected by cancer, volunteers and those that just want to make a difference. These individuals raise funds in their local communities to help the LAF provide the practical information and tools people living with cancer need to live life on their own terms.
Every day, 3,500 Americans will be diagnosed with cancer. The fight against cancer and the support we provide never ends, and thankfully the dedication of our grassroots fundraisers is tireless as well. The dedication this group of volunteers has to the LAF continues to amaze me.
Now one of our fundraisers has asked you for help. With the need so great, I ask you to consider supporting their fundraising goal as they help us realize ours. I am so proud to be part of this incredible group of people who provide hope, inspiration and support to people battling cancer and their loved ones. I invite you to share this experience with us.
Together, we can help inspire and empower people affected by cancer.
Sincerely,
Lance Armstrong
Founder

Alvalade - Porto Côvo

A ideia foi desenvolvida pelo Aldeano e assenta basicamente nestes moldes:

Dia do evento: 31/07/2011

Tipo de evento: Passeio em BTT, reunião com as famílias e almoço e praia para o resto da tarde

1) Percurso em automóvel de Mafra a Alvalade

Ver mapa maior

2) Percurso em BTT

Distância - 69 km para um acumulado de 625 m

3) Percurso de automóvel de Alvalade a Porto Côvo

Ver mapa maior

Há algumas questões a afinar nomeadamente em relação ao almoço: Restaurante ou pic-nic?
Digam de vossa justiça para quanto antes ficar tudo definido. Lembrem-se que o objectivo principal é o de podermos pedalar num ambiente diferente, num espírito de pura diversão e incluir o resto da família no nosso grupo

Parabéns Rui Costa!

Bela vitória de um atleta português na mais prestigiante prova de ciclismo do mudo - o Tour de France

Rescaldo da volta de 02/07/2011

Com a debandada geral do pessoal, por motivos de férias e compromissos competitivos, comparecemos eu, o Jorge Ginja e os regressados Joaquim, António e João da Murgeira que já não pedalavam comigo há muito tempo.

A volta foi curta, ultrapassando timidamente os 100 km, e algo rolante... se descontarmos algumas subidas que deveriam ter sido feitas nas calmas.

Muito boa disposição, estradas quase desertas e andamento amigo. Assim foi até Ribas onde forcei a entrada na brincadeira. O duo Jorge/Joaquim mete andamento e eu fico com os 92 kg do João.

Este mostrou que já voltou aos treinos e mete andamento de intercepção. Passamos directo e depois mantenho o andamento até ao parque de campismo onde apenas o pesado João chegou na minha roda. Aliviou-se um pouco e com isto o Jorge consegue colar. Mais atrás o Joaquim lutava por manter a cadência sempre elevada e o António...

O António fez a estreia de Ribas com um empeno a condizer com a falta de treinos... eh eh eh!

Depois em Lousa fomos fazer a subida de Montemuro novamente com o duo a dinamitar a calma. Desta demos boleia a um ciclista que apanhámos na subida e depois perdeu-se o António...

Eu e o João fomos buscá-lo e calmamente fomos depois até casa do Rocha tirá-lo à cama.

Cravámos-lhe o café e uns bolinhos e saímos de fininho quando o malandro se pôs a fazer contas ao rombo! (Já ia nos 15,00 €)

Até Mafra nas calmas e depois levei o irrequieto duo até Santo Isidoro um pouco mais acelerados e com um vento que me fez logo arrepender do acrescento à volta. Pedalada firme e constante.

Fica o Joaquim já na subida para a Achada e o Jorge faz uma série enquanto lhe oferecia a roda venenosa.

Até ao Sobreiro novamente em passo firme com o duo a mostrar o desgaste da volta e a não querer colaborar.

Próxima semana - Vamos continuar a rolar nas calmas!

Parabéns rapazes!

O Nuno e o Dario participaram nas 4 horas de resistência da Arrábida.
Mais uma vez levaram bem alto o espírito do Ciclismo 2640 mostrando garra e sacrifício e desfrutando de mais uma etapa competitiva no BTT.
Além disso ficaram os dois no top ten da geral (Nuno em 7º e o Dario em 9º) sendo que o Dario conseguiu o 1º lugar no escalão de veteranos B.
O Nuno, no seu escalão, veteranos A, ficou em 5º.
Com estes resultados fica demonstrado que os elites na resistência têm que suar as estopinhas para acompanharem os "velhos"!

Peregrinos em Santiago - 1

Volta para 02/07/2011

Hora de saída: 08h30m

Local: Gradil

Aproveitando as férias de uns e as competições de outros vamos fazer uma volta tranquila em termos de ritmo mas com algumas dificuldades pelo meio para ninguém adormecer

Até lá

Boas pedaladas