Volta para 01/11/2011

Na próxima terça-feira vai haver volta.

Horários: A hora de saída é às 08h30m na Paz e às 09h00 no Gradil.

Aceitam-se sugestões para o percurso a rondar os 90 km

Rescaldo da volta de 30/10/2011

Trocaram-se os mordomos!

No rescaldo desta volta fiquei contente porque eu e o Aldeano passámos a pasta!
Novo sangue a assumir as despesas da volta e a não permitir que o ritmo de passeio se instalasse em demasia. Na verdade durou até ao Sarge, quando o duo Pedrix e Rodrigo (regressado um ano depois) se distanciou ligeiramente e despoletou uma onda crescente de velocidade.
Surgem então o Estrangeiro e o Mário bem assertivos e com nível a acelerarem progressivamente as coisas. Numa primeira fase o Aldeano e Rodrigo dão-lhes uma força mas depois o duo esfregona/vassoura tomaram conta dos acontecimentos.
A volta era supostamente higiénica. Eu recomecei com o chá preto sem açúcar, carreguei na indumentária e fiz treino de cadência mas perante este duo de mordomos fiquei feliz principalmente por resolver o problema de limpeza da nova casa. O Mário agarra-se à vassoura e o homem do triatlo vai para a esfregona pois tem mais experiência na água!
Na rotunda do Vilar vira-se para Vila Verde e eu já mais parecia um colibri de tanto dar aos pedais. Na subida ainda tento serenar os ânimos com um ritmo decente mas em preparação para 1/2 Iron Man o José não foi na conversa e ninguém quis abdicar...
Lá se foram os regimes aeróbicos, de todos bem entendido, para as urtigas e a velocidade continuava a aumentar quando devia diminuir. O enredo durou até à descida seguinte quando demos por falta de unidades. O Pedro da Ericeira, em dia de 28º aniversário, foi muito acarinhado e deixado entregue aos lobos juntamente com o Joaquim.
Na Merceana parou-se e abandonou-nos o Rodrigo que deixou boas indicações mas que pareceu ainda algo curto na preparação.
Até ao Sobral em conversa amena onde também se inseria o Pedro da Malveira.
Paragem calórica comigo a ficar-me apenas por mais um chá e com o Pedrix a avisar que no Gradil se iria vingar, relembrando-me dos inúmeros "esvaziamentos" nos finais de voltas sem reforço alimentar.
Em Pêro Negro abandona-nos o simpático duo Mário e Pedro (Malveira) e até ao Gradil sem incidências.
Na primeira parte da subida o Pedrix dá o mote e carimba no topo... bem nas barbas do Estrangeiro!
Na segunda fase adivinhava-se batalha campal! E para ajudar à festa junta-se-lhes o Aldeano que vinha em primeira fila a contemplar o "bailado". Alguém ficou a fazer contas de cabeça, enquanto eu, o Joaquim e o Pedro seguíamos num registo bem mais simpático.

No final ficou a sempre boa disposição e a certeza de que os interesses do grupo se sobrepõem aos do indivíduo. É assim quando há saúde!

Registo final - 100 km à média de **,** (Isso agora não interessa que estamos em fase de repouso!)

Defeso

Significa - "Época do ano em que é proibido caçar ou pescar"

E o que e que isso tem a ver com o ciclismo?
Na resposta reside a solução para que possam continuar a evoluir como desportistas.
Boas pedaladas

Volta para 30/10/2011

Neste fim-de-semana entra-se no horário de inverno e muda a hora.

Assim, Conforme indicação do Observatório Astronómico de Lisboa
-A hora legal de Portugal continental será atrasada de 60 minutos às 2 horas de tempo legal (1 hora UTC) do dia 30 de Outubro

Ou seja ficamos mais uns minutos a descansar!

A hora de saída é alterada para as 08h30m na Paz e para as 09h00 no Gradil.

O passeio terá duração de cerca de 3 horas em ritmo de reforma. (Já me fazia falta!)

Volta para 23/10/2011

Para aqueles que quiserem alinhar numa volta tranquila contem comigo pelas 08h30 no Gradil.
Como os compromissos profissionais vão continuar a ocupar grande parte do meu tempo vou abrandar imenso o ritmo das minhas voltas nas próximas semanas naquilo que será o meu "fim-de-época".
Continuo sempre com actividade física mas em registos mais brandos porque o cansaço é grande.

Para os que vão para a clássica dos Pinas desejo boa volta.

Boas pedaladas a todos!

Volta para 16/10/2011

No próximo domingo realiza-se o Livramento-Óbidos-Livramento que como sempre tem o carimbo do PP.

A hora de saída é pelas 09h00

Rescaldo da volta de 09/10/2011

A volta dos preguiçosos!?!

Como não podia deixar de ser começou tarde... e a adivinhar excessos da véspera em lidar com o vinagre que se faz na Venda que nem com boa vontade se transformava em vinho!
Mas houve cerveja e vinho branco e whisky ... e ressaca também.

Arranca-se de mansinho não fosse o diabo tecê-las e a compostura intestinal comprometer-se. Até Torres faz-me companhia o João Rodrigues e o ritmo não abrandava as conversas fluídas.
Passa-nos um grupo antes do Turcifal e com o cumprimento "maldoso" de uma menina alguns arriscam piada fácil e outros (Jonas e André) foram dar-lhes uma ajuda na subida de Catefica. Descompõe-se o grupo (dos outros) e nós, naquele passinho certo, passamos quase todos os elementos (menos dois) e devolvemos o cumprimento com um sonoro:
-Bons dias!

Sai-se de Torres Vedras e a companhia na frente era escassa... Mantive passo certo e os 14 elementos seguiram sempre todos juntos. Aqui e ali uma ajuda tímida e até ao Outeiro da Cabeça os pulsos foram sempre controlados.
No plano descendente atá ao Bombarral acelerei bem e em jeito de brincadeira apareceram umas escaramuças, com o Manuel a pontuar, mas também com uma passagem do PP (ainda se lembram dele?) para apimentar as coisas.
Junto-me à festa e naquilo que seria o sprint no Bombarral só o J. Rodrigues verdadeiramente o fez visto que os outros ou já não estavam lá ou tinham "queimado" antes.
Paragem para café e o retorno pelo Cadaval a tardar uma eternidade até que todos se juntassem no grupo. Depois o Runa faz-me companhia e metemos um andamento alegre.
Não era o suficiente e aparecem umas escaramuças... Meto "passo amigo" e alongo o pelotão a velocidades mais compostas. Ninguém aparece para dar uma ajuda, ( o Manuel tentou mas baixou muito o ritmo), exceptuando o Runa que num "caroço" me rende tendo o cuidado de me oferecer a roda para me proteger.
Este comboio durou quase até à subida do Sarge quando alguém decide dar um esticão na frente e depois disso apareceu-me a preguiça...

Aliás, apareceu-me uma vontade enorme de seguir a solo até Mafra e quando assim é o melhor é não contrariar...

Volta para 09/10/2011

Próximo fim-de-semana é a volta da preguiça!

Hora de saída às 08h30 do Gradil (08h00 na Paz)

Tragam as mantinhas para dormirem a sesta!

Volta para 05/10/2011

No próximo feriado de quarta-feira vai haver volta.
Deixo aqui o post para se combinar a saída.
Eu, conforme informei alguns hoje, ainda vou "negociar" com a família o "programa das festas" pelo que ainda não sei como vai ser...
Seja de que forma for boas pedaladas para todos!

Rescaldo da volta de 02/10/2011

Não há fome que não dê em fartura... Depois de tanto tempo sem rescaldo eis que me lembrei de fazer o deste fim-de-semana no mesmo dia da ocorrência!

Depois de algumas saídas algo atípicas, onde se inclui uma incursão por terra no domingo passado regressei às lides do grupo com "fome" do convívio, quase sempre muito salutar, do ciclismo 2640.
A volta adivinhava-se calma e como tal alguns "outsiders" compareceram para uma saída higiénica.

Este fabuloso conceito de pedalar com calma provou que é uma manifestação válida e que no nosso caso demorou até à subida de Catefica para cair por terra! Até aí eu e o Aldeano pusemos passo certo com o vigor correcto e na subida não baixámos dos 22 km/h com os 14 elementos que compareceram à partida a agarrarem-se num bloco sólido que saiu bem em direcção a Torres.
Na variante o Tiago Silva dá um ar da sua graça e até ao Sarge estava dado o mote, comigo, com o Aldeano e com o Tiago a fazermos uma subida bem condimentada e que deixou marcas em alguns elementos que por um motivo ou outro na descida muito bem lançada, (sem exageros de velocidade mas sempre com intensidade), perderam o barco que devorava milhas sem perda de intensidade.
No cruzamento seguinte pergunta o Rocha:
- Meus Senhores podemos ter uma volta com ritmo normal?
A que se seguiu algo mais tarde:
- Posso voltar a pôr a artéria aorta no sítio?
Entre as risadas continua-se timidamente com o ritmo paulatinamente a regressar ao diapasão anterior. Faz-se a ligação à estrada de Torres - Bombarral e depois de entrarmos nesta um telefonema para combinar ponto de encontro com o Joaquim e Manuel que não fizeram a cortada certa.
Velocidade cruzeiro estabelecida com os quilómetros a desaparecerem literalmente debaixo dos nossos pés com média generosamente acima dos 30 km/h.
Até ao Vimeiro mais uma incursão do Aldeano e outra minha e já com as tropas todas até Santa Cruz para uma pausa cafeinada.

Timidamente, agora com o vento a causar maiores estragos regressamos a Mafra. Ajuda-me o Mário até São Pedro da Cadeira onde o Tiago impõe ritmo de selecção a ao fim de pouco tempo informo os meus dignos acompanhantes que só já restamos 5 unidades e que eu vou "confortavelmente" instalado nas 192 bpm. Até à Encarnação ainda faço mais um tímido turno e depois já com o pulso outra vez a ir para regimes proibitivos abandono o "poker" de ases Aldeano, Mário, André (amigo do Runa) que seguiram na roda do Tiago. Este numa fase anterior mostrou alguma debilidade tendo-se resguardado no seio do pelotão mas nesta fase mostrou excelente serviço e disponibilidade.
Eu fiquei a vê-los a irem embora e já na companhia do André e temporariamente do Runa, que pouco depois foi à sua vida, fizemos-nos à subida da Picanceira onde literalmente não conseguia ter ritmo decente nem baixar o pulso.
Foi amigo o André que me ajudou até ao final onde fiz uma pausa para xixi. Passa-me entretanto um trio liderado pelo Joaquim e na rotunda da Barreiralva decido seguir por rota alternativa visto que me aborreci comigo próprio por ter feito tudo aquilo que me propus não fazer nesta saída.
Não ir ao vermelho e não queimar! O protesto foi para comigo, por não saber dosear o esforço, e nunca para com o grupo que sempre foi fantástico mas que tem um "defeito" - Adora andar bem!