É verdade,amanhã se não chover espero fazer 2 a 3horitas. Saio de casa por volta das 09:30 e vou em direcção a bucelas,arranhó depois sobralmagraço,doisportos,runa,torres e casa. Se alguem quiser começar o ano a esticar o pernil apite! Abraço
Então malandros, Essa ressaca está a ser bem digerida? O Rocha é que quer arrancar o ano em força... Se calhar deitou-se com as galinhas só para acordar em forma! Temos homem!
ja tou a ver que amanha vai tudo com as bikes a brilhar.pa condizer com o bom tempo.. nao sei se irei, ando com gripe desde 6a f,e tb tou pesado que nem uma mula.. vamos ver
Quanto a mula,eu hoje almoçei uma granda sopa da pedra para começar e em seguida dei-lhe com uma dose de lulas recheadas que até estalou,e bem regada para escorregar melhor. Pedrix como vês não consigo fujir ás 80 batatas na balança eheh
companheiros lamento não ter aparecido no 1º domingo do ano do 2640,mas a gripalhada nao deixou.saí apenas às 10h para uma voltinha de 3h altamente disciplinada onde apenas andei 4min. acima das 150bpm.muito bom. O Jonas ainda me encontrou e acabamos juntos da Picanceira até Mafra. abraço pessoal,ate pa semana
mansinho podias ter mostrado o corpinho todo da beldade ab do p.p
ResponderEliminarpessoal boas entradas. e forca nas canetas!! isso e o k o pessoal quer.
ResponderEliminarboas entradas a todo o grupo 2640 e seguidores.com muitos objectivos e força para os alcançar.
ResponderEliminarabraços pessoal
Um bom ano a todos, que tenham bue saúde para pedalar.
ResponderEliminarBoas
ResponderEliminarUm excelente ano de 2011 para todo o grupo com muita saude e alguns trocos para comprar umas peçitas.
Abraço
É verdade,amanhã se não chover espero fazer 2 a 3horitas.
ResponderEliminarSaio de casa por volta das 09:30 e vou em direcção a bucelas,arranhó depois sobralmagraço,doisportos,runa,torres e casa.
Se alguem quiser começar o ano a esticar o pernil apite!
Abraço
Então malandros,
ResponderEliminarEssa ressaca está a ser bem digerida?
O Rocha é que quer arrancar o ano em força...
Se calhar deitou-se com as galinhas só para acordar em forma! Temos homem!
boas pessoal...
ResponderEliminardesejo a todos um bom ano de 2011 e que tudo vos corra bem...
abraços
Boas
ResponderEliminarManso nem me levantei eheheheh
Boas Rocha,
ResponderEliminarEu ainda não acabei de limpar a bicicleta de tão suja que estava...
Bom ano a todos
Abraços
Olha eu acabei agora de limpar a minha,desde de a clássica do arroz doce que não lhe dava com o algodão,até doi.
ResponderEliminarAló,
ResponderEliminarQuerem limpar a minha?
Pode ser aldeano,largas é 8 euros eheheh
ResponderEliminarja tou a ver que amanha vai tudo com as bikes a brilhar.pa condizer com o bom tempo..
ResponderEliminarnao sei se irei, ando com gripe desde 6a f,e tb tou pesado que nem uma mula..
vamos ver
Não sejas merdas e aparece!
ResponderEliminarQuanto a mula,eu hoje almoçei uma granda sopa da pedra para começar e em seguida dei-lhe com uma dose de lulas recheadas que até estalou,e bem regada para escorregar melhor.
Pedrix como vês não consigo fujir ás 80 batatas na balança eheh
Bom Ano de 2011 a todo pessoal do 2640
ResponderEliminarque o grupo se mantenha em força abraço
Xico Aniceto!!!
companheiros lamento não ter aparecido no 1º domingo do ano do 2640,mas a gripalhada nao deixou.saí apenas às 10h para uma voltinha de 3h altamente disciplinada onde apenas andei 4min. acima das 150bpm.muito bom.
ResponderEliminarO Jonas ainda me encontrou e acabamos juntos da Picanceira até Mafra.
abraço pessoal,ate pa semana