Porque a vida é dura...Presenças confirmadas.
J. Manso
Aldeano
Dario
sábado, 7 de maio de 2011
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Desculpem não ter feito o rescaldo da ida a Montejunto mas não tive tempo.
ResponderEliminar(Era para ter sido ontem mas adormeci e pela 1ª vez em muitos dias deu para dormir mais do que 5 horas seguidas!)
Boas pessoal
ResponderEliminarPara os que vão para os saloios boas paredes e para os bttistas boa terra,eu vou fazer uma incursão até óbidos e estarei no gradil ás 08:30.
Abraços
Rocha estou contigo ! Abraços ao resto do Team !!!
ResponderEliminarXico Aniceto
Recordando
ResponderEliminarSaloios com dureza
Distância - 130 Km
Acumulado - 2180 m
Hora de saída: 07h45m na rotunda da Paz
Atenção: Não se vai ao Gradil. Na entrada da Tapada de Mafra vira-se à esquerda para o Codeçal (08h00)
Finalmente uma das mais temidas etapas da época aí está. O gráfico de acumulado mostra porquê! São muitas rampas relativamente curtas e de pendentes brutais.
10% de inclinação vão servir para descansar...
Nota final. Atendendo ao elevado número de ausentes, por motivos de preparação de provas de BTT, esta etapa repetir-se-á mais tarde em data a combinar
A todos uma boa volta domingueira!
ResponderEliminarAldeano, lá estarei pelas 07h45
Abraços
boa volta pessoal!!
ResponderEliminareu estarei na praia a beber umas caipirinhas.. hehehehe abraços
Feita pelo Poker:
ResponderEliminarJ. Manso
Aldeano
Dario
Runa
Excelente manhã de ciclismo!
Fim de semana 5 Estrelas !!!
ResponderEliminarSábado no Btt mais o Nuno Mano 04h05, e Domingo com malta das rampas 05h11, há maneira...
Próximo fim de semana tenho mais uma dose idêntica para aplicar no corpinho !!!
Muito Bom !
ResponderEliminarA volta completa deu 130 Km (Codeçal - Codeçal) com 2500 m de acumulado, em 5h05 a uma média de 25,5 Km/h.
O grupo manteve-se sempre muito unido do princípio ao fim, mostrando grande maturidade e experiência numa volta com estas características. O Aldeano e o Manso estão neste momento uns furos acima pois fizeram quase todas a subidas uns metros mais à frente, que rapidamente eram recuperados por mim e pelo Runa assim que o terreno aliviava. Meus amigos, o Manso está numa forma espectacular, com a sua composição corporal acompanhou praticamente sempre o Aldeano.
Obrigado pela bela manhã ciclistica.
Abraços
Estimados,
ResponderEliminarGrande fim de semana.
Para além do tratamento do sábado, um Domingo a fundo para chegar na segunda posição da classificação Geral no Raid da tapada ( poucos Km`s, boa altimetria), com um tempo de 1h57m. Não tinha pensado fazer nada tão bom no domingo, atendendo a carga que meti desde do outro domingo, que fomos a Montejunto. Vou continuar a treinar para obter objectivos pretendidos.
Saludos
Nuno Mano Jorge.
Boas
ResponderEliminarInfelizmente o GIRO hoje ficou manchado devido á morte de um ciclista com 26 anos da equipa LEOPARD,eu vi as primeiras imagens em direto e digo-vos não foi nada bonito de se ver!
"Que ossos de oficio..."
Parabéns Nuno pelo teu desempenho. Precisamos de ciclistas 2640 fortes como o aço para dar cabo deles...
ResponderEliminarE o Jonas como ficou ? Correu bem ?
Bem Rocha, não sabia desta notícia trágica, vou tentar saber mais pormenores.
Outro assunto: até ao final da semana vou marcar quarto na Pousada da Juventude da Serra da Estrela para a Clássica da Serra. O Chico já disse que vai comigo, preciso de saber se há mais voluntários. Se for só o Chico marco um quarto duplo, se houver mais interessados marca-se um quarto colectivo. O programa é o seguinte:
Saída do Turcifal no dia 3 de Junho ao final da tarde (por volta das 18h00). O meu carro leva 4 bikes e 4 atletas. Jantar no Shopping da Covilhã e subida até às Penhas da Saúde para o check in. Na manhã seguinte descemos até à Covilhã e juntamo-nos ao pessoal da Clássica. Os custos em quarto duplo são 16 Euros por pessoa mais o cartão de alberguista (6 Euros). Em quartos colectivos fica a 10 Euros mais o cartão de alberguista. Digam coisas rapidamente pois na 6a feira faço a reserva. As despesas com gasóleo e portagens serão divididas por todos.
Abraços
Dario eu só saio do trabalho ás 18:30 tomar banho e despachar não saimos antes das 19:30, e preferia jantar em casa ...olha lá a crise...
ResponderEliminarXico Aniceto
Dario,
ResponderEliminarEspectacular foi o ambiente que tivemos!
Relativamente à Clássica da Serra da Estrela eu vou com a família para a Guarda e depois vou ao vosso encontro na Covilhã no dia seguinte
abraços
Nuno,
ResponderEliminarParabéns!
Prego na chapa e sorriso de orelha a orelha!
Abraços
mm
ResponderEliminarNMJ
boas pessoal!!
ResponderEliminarDario ha lugar pra mim??
se houver vou com voces!!
fico a espera de uma resposta,ja agora do-te meu contacto.. 967725625 abraços
Claro que sim António
ResponderEliminarFica só em stand by a hora de saída (18h ou 20h)
Abraços
ok combinado! obrigado Dario
ResponderEliminarabraços