Lição em vários actos.1 - A importância da aerodinâmica
2 - Como descrever as curvas com suavidade
3 - Poupança energética para durar mais tempo
4 - Saber guardar distâncias e andar protegido
5 - Cuidado com as distrações e com os buracos no percurso
6 - O egoismo no sprint final
Já dizia o Padre Beneditino de uma certa aldeia lá para os lados da Venda do Pinheiro e da Caneira, ciclista animado e confessso.
- "Desconfiai dos homens que se querem meter na vossa traseira! Vade retro satanás!"
Aproveitando a deixa, fica aqui um esconjuro para nos livrar dessa gente:
Crux sancta sit mihi lux
Non draco sit mihi dux
Vade retro satana
Numquam suade mihi vana
Sunt mala quae libas
Ipse venena bibas
Eu passei ao lado de uma carreira no seminário...
ResponderEliminar(Mesmo muito ao lado!)
Boas empenados
ResponderEliminarTá tudo na beach não é,eu cheguei agora do buls,leste bem Manso AGORA!!
Quanto ás gajas a do meio está de fora,trouxe o saco do pão...
Aldeano amanhã tira lá o gesso das mãos e paga lá um capilé FUINHA!
É verdade parabens pela burra nova é muito louca(já eras pouco cagão então agora não te cabe uma azeitona no cu),amanhã levas tu a camurça eheheheh.
P.S.Pedrix deves estar tipo lutador de sumo não!!Aparece fraquinho!
Sergio tás-me a dever um café...
Amanhã ás 09:00 tou lá.
boas pessoal. hoje fui ver o circuito de negrais! tava la o pp,pessoal k costuma andar nos pinas e um sr k ja andou conosco algumas vezes se nao tou em erro e o garcia. eram cerca de 40 atletas. achei pouco mas nao sei se e pk nao tenho ideia do people k costuma ir aos circuitos. tou habituado ao btt sao sempre mais k as maes. eheh. ficou o bichinho. lol
ResponderEliminarEste Rocha é mesmo maluco..ehehehehe
ResponderEliminarcomé que te foste lembrar dessa do saco do pão..que riso pah..
quanto à lombalgia devo tar nos finalmentes,se calhar fico só mais uma semana de baixa,tirando 30m de caminhada diaria o resto é sofa,e banhos de agua quente.em altura de Tour não é nada facil,que castigo.
Ja pus a de btt à venda.BTT com uma rigida tou proibidìssimo.
Lá para Setembro tou a pagar os cafes(oxala fosse amanha)
Abraços e boas pedaladas ao pessoal
http://mafra.olx.pt/bicicleta-cannondale-btt-iid-105538778
passem por este video,tá um riso.A maneira como 2 locais vivem e registam a passagem da volta na Sra da Graça em 2008.
ResponderEliminarhttp://www.youtube.com/watch?v=k5-lnKQi0NQ&feature=related
pedrix
ResponderEliminarmas vais buskar uma suspencao total ou vais te dedicar a estrada
Sergio ate final do ano só estrada,pro ano quando houver guito uma suspensao total,mas uma humilde só para passear numas maratonas.
ResponderEliminarNo outro dia no trofeu Joaquim Agostinho a voltinha(de carro) de apoio ainda rendeu 5 bidons..ehehe. Abraço
eheh. fazias como o outro... ias para o fim da etapa e pedias os bidons aos ciclistas. facilmente enchias uma saca de bidons. eheh. tenho um colega tem uma fs pa vender bacana. se quiseres depois falamos. abraco
ResponderEliminarPedrix,
ResponderEliminarO video está bem trabalhado ao nível do relato verbal... eh eh eh
Futuros comentadores Eurosport!
A tua bike de BTT está bem gira. Espero que a consigas vender rapidamente.
Em Setembro o Rocha deve estar roidinho para te deixar pregado. Ainda hoje perguntou por ti...
Abraços
Pedrix cuidado com os resíduos dos bidons porque ainda deixas o Rocha a tirar àgua do poço!
ResponderEliminareheheheh epah ò Manso essa dos residuos é muito,muito má..
ResponderEliminarsenão forem os aficionados a defenderem os prós quem é que o fará? eheheheh..
Rocha não me digas que foste tu que afinaste o desviador dianteiro ao Schleck????eheheh
boas..só mais este.
ResponderEliminarse a moda pega no 2640,
"assalta-se" o cafe no gradil e já não para mais.
interessante como se abriam caricas a apenas 36 anos atras.o video fica fixe depois dos primeiros 50 segundos,vale a pena
http://www.youtube.com/watch?v=_dA2zy0hLbs&feature=related
Alguem aqui faz coleccão de bidons de ciclismo?
ResponderEliminarcontactem-me
paulinhu.2@gmail.com
Paulo