Obrigado pelo apoio pessoal. Faço aqui um breve resumo do dia.
Eu, Aldeano e Jonas participámos nas 3h de resistência da Marinha Grande em btt. Uma organização exemplar para um percurso muito interessante. Eram 6,5 Km de trilhos de mata, limpos, sem lama, com dificuldade técnica média e física também (dependendo do ritmo de cada um claro...), misturados com curtas zonas de ligação em alcatrão e em zona urbana, o que permitia o fácil acesso do público à prova. A parte das escadarias deixo para o Aldeano fazer uma apreciação. A prova consistia em dar o máximo nº de voltas em 3 horas, acrescido ao tempo necesário para completar a última volta (caso se passasse a meta antes das 3 horas na volta anterior). 130 atletas à partida que arrancaram praticamente à hora marcada. Consegui fazer as primeiras 3 voltas com os 8 da frente, no entanto percebi que me faltava ritmo competitivo para os acompanhar durante mais tempo. Aos poucos fui perdendo posições até estabilizar a FC. Depois consegui manter-me até ao fim dentro dos 12 primeiros, tendo acabado a 1´18´´ do 2º classificado do meu escalão. Como o circuito se cruzava várias vezes lá ía encontrando o Aldeano e o João em sentido contrário. Estes dois, quase sem treinar (e o Aldeano sem qualquer experiência em btt) tiveram um excelente desempenho. Aliás, o Aldeano chegou praticamente junto do seu ex-colega de equipa, Rui Rodrigues, o que demonstra que está quase a trocar a roda fina pelo cardado 26x21. Antes de saírem os resultados eu estava um bocado apreensivo porque estes dois já tinham recebido dois prémios (uma câmara de ar e um boião de Goldnutrition) sem saber como, e eu que tinha ficado à frente estava a ver que vinha de mãos a abanar. Mas no fim tudo se compôs, lá trouxe a jarra em vidro da Marinha Grande (ainda bem que a prova não foi nas Caldas...) Abraços
Boa Dario,bem sacado.parabens tb pro Jonas e Aldeano. devem se ter divertido bastante,ja tenho saudades de um eventozinho de BTT,quanto mais esses de 3h em circuito pequeno,é sempre pura adrenalina. Aldeano olha que isso é viciante,tanto mais agora que te "reformaste" dos compromissos estradistas. Bons vicios e abraços
Só posso dizer que foi um dia bem passado, boa companhia, percurso porreiro ( menos as escadas ). Em relação ás escadas, fui gozado por muito boa gente mas de bicicleta é que não as desci, fiz uma resistençia meio btt meio peditt.
parabens dario. á que aproveitar a forma e continuar aí a disputar maratonas.
ResponderEliminarabrç
andré costa
Parabens dario,é de louvar a tua força de vontade em qualquer altura do ano.
ResponderEliminarAbraço
Obrigado pelo apoio pessoal. Faço aqui um breve resumo do dia.
ResponderEliminarEu, Aldeano e Jonas participámos nas 3h de resistência da Marinha Grande em btt. Uma organização exemplar para um percurso muito interessante. Eram 6,5 Km de trilhos de mata, limpos, sem lama, com dificuldade técnica média e física também (dependendo do ritmo de cada um claro...), misturados com curtas zonas de ligação em alcatrão e em zona urbana, o que permitia o fácil acesso do público à prova. A parte das escadarias deixo para o Aldeano fazer uma apreciação. A prova consistia em dar o máximo nº de voltas em 3 horas, acrescido ao tempo necesário para completar a última volta (caso se passasse a meta antes das 3 horas na volta anterior). 130 atletas à partida que arrancaram praticamente à hora marcada. Consegui fazer as primeiras 3 voltas com os 8 da frente, no entanto percebi que me faltava ritmo competitivo para os acompanhar durante mais tempo. Aos poucos fui perdendo posições até estabilizar a FC. Depois consegui manter-me até ao fim dentro dos 12 primeiros, tendo acabado a 1´18´´ do 2º classificado do meu escalão. Como o circuito se cruzava várias vezes lá ía encontrando o Aldeano e o João em sentido contrário. Estes dois, quase sem treinar (e o Aldeano sem qualquer experiência em btt) tiveram um excelente desempenho. Aliás, o Aldeano chegou praticamente junto do seu ex-colega de equipa, Rui Rodrigues, o que demonstra que está quase a trocar a roda fina pelo cardado 26x21. Antes de saírem os resultados eu estava um bocado apreensivo porque estes dois já tinham recebido dois prémios (uma câmara de ar e um boião de Goldnutrition) sem saber como, e eu que tinha ficado à frente estava a ver que vinha de mãos a abanar. Mas no fim tudo se compôs, lá trouxe a jarra em vidro da Marinha Grande (ainda bem que a prova não foi nas Caldas...)
Abraços
parabens dario pelo resultado. ainda bem que voces os 3 se divertiram. epa o arroz doce tava divinal. eheh
ResponderEliminarDario,
ResponderEliminarEstou a fazer uma obra na zona das Caldas e não fiques com pena do "recuerdo"... Quando lá for trago-te um de 5 litros!
Mais uma vez parabéns
Abraços
parabens dario pelo resultado, voces os 3 tiveram bem..
ResponderEliminarabraços pessoal
Boa Dario,bem sacado.parabens tb pro Jonas e Aldeano.
ResponderEliminardevem se ter divertido bastante,ja tenho saudades de um eventozinho de BTT,quanto mais esses de 3h em circuito pequeno,é sempre pura adrenalina.
Aldeano olha que isso é viciante,tanto mais agora que te "reformaste" dos compromissos estradistas.
Bons vicios e abraços
Só posso dizer que foi um dia bem passado, boa companhia, percurso porreiro ( menos as escadas ).
ResponderEliminarEm relação ás escadas, fui gozado por muito boa gente mas de bicicleta é que não as desci, fiz uma resistençia meio btt meio peditt.
http://picasaweb.google.com/mikeruivo/2ResistenciaFAG2010MarinhaGrande?authkey=Gv1sRgCJ_3g7Cc_-D2ygE&feat=directlink#5545871507075770034