Rescaldo da "La Grandíssima"

Depois de 290 km, 3300 m de acumulado, com quase 12000 KCal dispendidas e algo cansado...
O final da minha odisseia e aquele sorriso idiota de quem levou uma grande tareia e adorou!

Cerca de 46200 pedaladas depois, com menos 3 kg de peso e com 6,5 litros de bebidas ingeridos, chegar a casa tem um sabor diferente. É muito mais do que uma jornada ciclista, é algo que nos molda o carácter e nos inspira!

A etapa ficou registada em troços de modo a perceber e digerir as diversas fases da viagemFase 1 - "Aquecimento" de Mafra a Torres Vedras
Distância - 27,22 Km
Velocidade média - 28,50 Km/h
Média cardíaca - 133 bpm
Máximo cardíaco - 165 bpm
A preocupação em arranjar ritmo confortável que se adequasse à jornada. O céu encoberto e a temperatura amena convidavam a fazer-me ao caminho. A mochila com os mantimentos incomodava e foi, maioritariamente, fonte de desconforto quer pelo peso (cerca de 2,5 kg) quer pelo calor inusual que se acumulava nas costasFase 2 - Torres Vedras - Alcoentre (IC2)
Distância - 37,51 Km
Velocidade média - 29,10 Km/h
Média cardíaca - 134 bpm
Máximo cardíaco - 162 bpm
Ritmo confortável mas simultaneamente vivo para ultrapassar o carrossel da base de Montejunto. Boas sensações e cadência elevadaFase 3 - Alcoentre (IC2) - Rio Maior
Distância - 18,13 Km
Velocidade média - 29,40 Km/h
Média cardíaca - 139 bpm
Máximo cardíaco - 164 bpm
Ritmo cruzeiro estabelecido com algum vigor com o percurso com algumas súbidas que quebravam constantemente o andamento
Fase 4 - Rio Maior - Alcanede
Distância - 14,63 Km
Velocidade média - 31,40 Km/h
Média cardíaca - 143 bpm
Máximo cardíaco - 166 bpm
Embalado na cadência aumentei um pouco o passo tanto mais que o tempo estava a começar a abrir. Fase rolante sem dificuldades
Fase 5 - Súbida de Alcanede até às bombas junto à pedreira
Distância - 5,52 Km
Velocidade média - 20,20 Km/h
Média cardíaca - 164 bpm
Máximo cardíaco - 180 bpm
Um exercício meramente para estragar energias...
Fase 6 - Pedreira- Porto de Mós
Distância - 18,79 Km
Velocidade média - 30,80 Km/h
Média cardíaca - 150 bpm
Máximo cardíaco - 174 bpm
Vento frontal a começar a castigar. O falso plano feito com a talega bem enrolada é um enorme prazer. Muita dificuldade em arranjar posição na bicicleta porque a zona das "jóias da família" começava a ficar maltratada (Os calções que usei são pouco confortáveis)
Fase 7 - Porto de Mós - Mira de Aire/Minde - Fátima
Distância - 32,48 Km
Velocidade média - 25,40 Km/h
Média cardíaca - 148 bpm
Máximo cardíaco - 179 bpm

Primeiro reabastecimento. Cerca de 10 minutos a hidratar e a ingerir algum alimento.
Arranquei solto, quase sempre em pedaleira grande, serra acima. Até Mira de Aire o sol abriu na máxima força o que me levou a ficar sem àgua. Como faltava pouco para Fátima resolvi não parar. Em Minde virei à esquerda e entrei na súbida com muita "carne". Julgava que a súbida era curta e que dava para a fazer com displicência pela energia dispendida... Enorme erro! Sem água e com as forças à mingua acabei por chegar a Fátima desgastado.
Finalmente, com rosto completamente seco e com o sal da transpiração agarrado à cara, a paz e a tranquilidade de chegar.

Santuário com bastante gente, peregrinos sempre a chegarem e a partirem e a segunda pausa da jornada. (Duas colas e uma água de 1,5 l depois e novamente a caminho)
Fase 8 - Fátima - Batalha
Distância - 16,60 Km
Velocidade média - 30,50 Km/h
Média cardíaca - 139 bpm
Máximo cardíaco - 167 bpm
O "motor" a entrar com alguma dificuldade novamente no ritmo. Descida feita com cautela para não estragar "a festa" Fase 9 - Batalha - Alcobaça
Distância - 21,16 Km
Velocidade média - 26,60 Km/h
Média cardíaca - 154 bpm
Máximo cardíaco - 172 bpm
A grande tortura. Muito vento frontal, pulsação elevada e muito sofrimento para conseguir seguir em andamento aceitável.
Com quase 200 km nas pernas a quebra esperada. Começou a travessia do deserto da minha despaixão. Pedalada após pedalada, sem olhar para nada a não ser o espaço confinado à frente da bicicleta. Cerrei dentes e obriguei-me a continuar.
Enorme desgaste que me obrigou a parar pouco antes de Alcobaça para comer mais qualquer coisa.
Os géis estavam quentes e as barras intragáveis. Para ajudar à festa na variante exterior de Alcobaça uma súbida com pendente média de 10% que me fez pensar nos muitos quilómetros que ainda tinha pela frenteFase 10 - Alcobaça - Caldas da Rainha
Distância - 24,93 Km
Velocidade média - 27,80 Km/h
Média cardíaca - 142 bpm
Máximo cardíaco - 171 bpm
Na saída para as Caldas da Rainha as agruras continuavam. Por uma única vez a dúvida acerca do bom termo da jornada para logo de seguida me obrigar a não mais pensar no assunto.
Nesta fase os Músculos recomeçaram a funcionar e na parte final deste troço já andava novamente de talega enrolada com alegria na pedalada.Fase 11 - Caldas da Rainha - Óbidos
Distância - 7,65 Km
Velocidade média - 28,50 Km/h
Média cardíaca - 134 bpm
Máximo cardíaco - 155 bpm
Nesta fase resolvi acalmar os impetos para estabilizar sensaçõesFase 12 - Óbidos - Bombarral
Distância - 9,49 Km
Velocidade média - 33,50 Km/h
Média cardíaca - 139 bpm
Máximo cardíaco - 158 bpm
Finalmente como novo. Parecia que tinha começado a jornada!
Prego na chapa que já começava a cheirar a casa...
Fase 13 - Bombarral - Torres Vedras
Distância - 23,28 Km
Velocidade média - 31,00 Km/h
Média cardíaca - 140 bpm
Máximo cardíaco - 166 bpm
No Bombarral faço mais uma paragem enquanto esperava que o Rocha e o Sérgio (fiéis escudeiros que me foram acompanhar) chegassem ao ponto de encontro.
Até Torres em amena cavaqueira e andamento ligeiramente aceleradoFase 14 - Torres Vedras - Mafra
Distância - 30,54 Km - Mafra
Velocidade média - 25,10 Km/h
Média cardíaca - 130 bpm
Máximo cardíaco - 163 bpm
Nesta parte houve duas fases distintas. Até ao Gradil com andamento vivo e onde cheguei com média total do percurso de 28,6 km/h. Despedidas do Rocha e virei paraa a última grande dificuldade.
Estava a sentir-me bem pelo que para esgotar o que restava no tanque decidi fazer todo o percurso na pedaleira grande. A primeira parte com algum fulgor para na chegada à Murgeira entregar a alma nos últimos 100 m (mesmo a tempo!).
Agradeci ao Sérgio e até Mafra segui em ritmo de "contemplação"

Para terminar queria agradecer o voto de confiança da minha mulher, os muitos telefonemas e mensagens dos amigos e dizer :

Abraços e até para o ano!