Rescaldo da volta de 16/05/2010

Subida acumulada 1.874 Meter
Média - 24,40 km/h

Volta com a presença do Sérgio e Jonas, feita em bom ritmo mas sem "loucuras".
Depois da última semana precisava de dar uma tareia a mim mesmo para voltar a pôr as coisas no sítio. Felizmente os meus companheiros de jornada gostam de subir e não se fizeram rogados a acompanharem-me por doze súbidas, das quais duas com pendentes acima dos 20% e outras com troços acima dos 15%. O objectivo era treinar a subir procurando evitar regimes demasiado altos, ou seja tentando arranjar endurance no terreno que me é mais difícil.
Para a Carapinheira aqueceram-se os ânimos. De Mafra Gare para a Pedra Furada o primeiro aperto e os músculos dúrissimos que davam indicação negativa. Contornámos por Maceira e na rampa para Anços pioram as coisas quando tentei ir na roda do Sérgio.
Novamente na direcção de Mafra Gare e outra súbida. Arranco bem mas a meio perco ritmo e sou ultrapassado pelo duo que segue com autoridade em cadência elevada. Até Alcainça enrolo a pedaleira grande e consigo algum conforto.
Descida para Cheleiros e logo de seguida uma tareia em direcção ao Ameal que começa nos 15%, com passagens de 22% nos primeiros 500 metros. Contrariamente aquilo que esperava reagi bem levando o Sérgio em sofrimento na minha roda, Na primeira zona de "descanso" agrupamos e por mais alguns quilómetros o conforto de ter arranjado ritmo. No cimo desceu-se para o Carvalhal e logo de seguida mais uma série bem mais calma até à nacional Terrugem-Ericeira com os seus 10% de inclinação.
Depois dos Alvarinhos pela Assafora e um carrossel que foi feito em amena cavaqueira. Até São Julião o Jonas deu-me uma ajuda para aumentar andamento e entre todos uma luta contra o vento frontal que teimava em nos fazer sofrer.
Na praia o prazer de partilhar dois dedos de conversa a ouvir as ondas e novamente a caminho. Até ao Cruzamento voltámos a aquecer e descemos para a Sr.ª do Ó para levarmos com mais uma rampa curta que vai até aos 23%, suaviza para os 14% e na parte final um pequeno troço com pavimento em cimento com passagem nos 24%... Respirava-se fundo sem diferenças assinaláveis. Descemos até Ribeira de Ilhas, e subimos para a Lagoa. Na Picanceira descemos para logo depois se cortar para o Sobral da Abelheira. Até lá mais uma passagem pelos 18% mesmo antes da casa do Jonas.
Descemos e súbimos sem relaxar para a Barreiralva. Com o Sérgio na roda até à curva e depois a sofrer (lá se foi o endurance às urtigas...) para aguentar a 15 km/h na roda deste e conseguindo dar-lhe uma ajuda na parte final na chegada ao cruzamento onde se nos junta o Jonas para um momento de Street-race com uns btt's que vinham embalados a descer. Até à rotunda da Barreiralva as hostilidades cessaram mas o esforço prolongou-se até à Murgeira com uma série a rolar quase a 40 km/h
Nas despedidas o meu agradecimento por tão boa companhia e pela excelente volta. Obrigado rapazes!