Ponto de encontro - Trouxas da Malveira pelas 08h30m
Encontro com o grupo Pinabike para fazer volta com o seguinte percurso:
No regresso no Sobral de Monte Agraço vimos por Pêro Negro
Quem aparece?
quarta-feira, 5 de maio de 2010
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Contem comigo
ResponderEliminarBoas pessoal,
ResponderEliminarAcabei de chegar da Fil e jantar...
Durante esta semana e até domingo da próxima vou andar num ritmo algo alucinado. Eventualmente vou demorar mais do que habitualmente a responder aos vossos comentários, o que não significa falta de vontade de o fazer.
Domingo também lá estarei. Alguém quer a minha "boleia" até à Malveira?
Abraços
Aldeano, sempre vais até à Serra da Estrela?
ResponderEliminarOu queres vir fazer treino aeróbico connosco?
Então pessoal, mais ninguém aparece? Ou estão à espera do boletim metereológico?
ResponderEliminarboas. pessoal amanha se tiver de chuva vou me cortar. nao me apetece apanhar uma molha como a da ultima vez! lol. o grupo passa a ponte do gradil as 8.50?
ResponderEliminarEntre as 08h50 e as 09h00 Sérgio.
ResponderEliminarNão queres ir comigo até à Malveira?
Abraços
Malta, amanhã mesmo que chova farei a volta. Contem comigo! Terá de ser assim, porque esta semana apenas mexi as pernas, embora hoje tenha feito quase três horinhas, já «debaixo de água», para adaptação.
ResponderEliminarDe resto, será recomendável amanhã manter o andamento sempre certo e vivo, para evitar os tempos «mortos» que afectam os músculos. Aliás, como sucedeu naquele dia de muita chuva em que me juntei a vocês.
Até amanhã
Abraço
Ricardo, eu também vou sair mesmo que chova. Se estiver de chuva chego à Malveira mais para as 08h40 m de modo a não parar e arrefecer. Caso esteja seco tomo um café nas Trouxas da Malveira pelas 8h30m.
ResponderEliminarAbraço
boas amigos.amanha podem contar comigo irei ao vosso encontro ao gradil 8h45 para tomar uma cafeina.amanha podem tambem contar comigo para comandar a equipa vou trabalhar para quem estiver melhor pois esta semana treinei mais e sinto me mais solto.abraços do p.p e ate amanha e que nao chova.
ResponderEliminaramigos desde ja quero agradecer ao meu padrasto joao martins que tambem faz ciclismo a gentileza que tem tido ao informar me sempre as noticias nossas do blog pois ele e um adepto nosso e do blog.um grande abraço para ele da equipa 2640.p.p
ResponderEliminarBoas pessoal,
ResponderEliminarSe não chover estarei nas trouxas ás 08:30.
Abraços
pp. tou no cafe do gradil as 8.45 aparece la. se nao chover eheh
ResponderEliminarok serginho leva assistencia em viagem ah ah tudo em cima vai ser a bombar.ab do p.p
ResponderEliminarpessoal sabem alguma coisa sobre o nosso amigo aldeano?ele foi treinar para a serra de bike ou de sky?p.p
ResponderEliminarpessoal do btt. amanha deem com forca. pelo k vi vai ser durinho.
ResponderEliminarBoas malandros,
ResponderEliminarSérgio não fiques a dormir no Gradil. Aproveita a boleia do Dario, Xico e PP e vem nas CALMAS até à Malveira.
Abraços a todos
amigo manso amanha espero que estejas bala conto contigo.ab do p.p
ResponderEliminarPP,
ResponderEliminarConto poder rolar bem na vossa companhia. Esta semana treinei menos e pior. Mas o principal é que todos tenhamos um dia bem disposto que para cinzento já chega o tempo.
A que horas é que pagas o café nas Trouxas?
Abraço
desejo amanha boa sorte para os nossos amigos jonas e marco na prova de btt que irAo estar a competir.abraços do p.p
ResponderEliminarso pago o cafe no gradil mansinho ok? ab do p.p
ResponderEliminarNa boa amigo. Era só para vos fazer andar mais um bocadinho. Guardem forças!
ResponderEliminarAbraço