Sintra
Distância - 108 km
Acumulado - 2200 m
Saída do Gradil pelas 08h30m
quinta-feira, 31 de março de 2011
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Boas, pessoal lá estarei para em principio levar um valente empeno, nada a que eu não esteja habituado, enfim boa preparação para a classica de Santa Cruz,
ResponderEliminarAbraços,
Pedro Ferreira
HEHEHE
ResponderEliminarja somos 2...
abraços
Boas pessoal,
ResponderEliminarEu não vou estar presente.
Vou sair bem cedo (07h00) para uma longa etapa "a solo" com passagem por Montejunto.
Vai ser dia de S. Tratamento!
Boa volta e até à clássica de Santa Cruz
Abraços
Viva pessoal,
ResponderEliminarEu também não vou poder aparecer, desta feita vou para o BTT.
é dia de G100. é pena ainda não ter o nosso equipamento, se não ia ser estreado em Grândola, sendo assim a ver se vem a tempo da maratona do Alte.
Cumprimentos a todos e boas pedaladas.
Quem quer fazer btt comigo amanhã ? Uma volta para descontrair, single tracks, subidas e descidas jeitosas, entre 3 a 4 horas. Saída de minha casa às 9h. Abraços
ResponderEliminarBoas,
ResponderEliminarDario, apesar de ser tentador estou em fase de preparação para o prémio de Grandula e amanhã vou fazer Serra, para quem quiser alinhar a saída é ás 10h00 na rotunda da Paz, não tenho hora prevista de regresso, mas não irei fazer menos de 04h30.
Ruka, força nisso.
Em relação a Domingo estou no Gradil ás 08h30.
Abraço
Ok
ResponderEliminarRuka, boa sorte para Domingo, vê lá não partas o quadro...Vais participar no meu evento preferido a nível nacional. Diverte-te.
Boas pessoal,
ResponderEliminarSó venho cumprimentar o blog.
Amanha de manha vou malhar nas caixas no bules e à tarde vou ajudar numa mudança para Melides,vai ser uma estafa.
Domingo vou fazer preparaçao pra os Arneiros.Alinho às 8h no Forno III para um BTT com o Joaquim e o Ginja.
Abraços e bons treinos
Ruka boa maratona no G100,caga no endurance e dá derretimento nos crenques mesmo eheheh
A temperatura vai baixar!
ResponderEliminarBoas voltas
Ruka,
ResponderEliminarOs equipamentos estão a "engomar" e brevemente vão ficar prontos
Boa prova
Abraço
Pedrix andas com vontade de dar tratamento às tuas costas?
ResponderEliminarOlha a tua idade...
Depois ficas queixinhas como o Rocha!
eh eh eh
epah ò Manso não me digas nada,vou pro BTT estes 2 domingos virando costas a um "confortavel" treino em Sintra e a uma "agradavel" classica de Santa Cruz,mas é mais forte que eu,que é que eu hei-de fazer.
ResponderEliminarOBJETIVO FUNDAMENTAL,SIMPLES,E MAIS NÃO SEI O QUÊ:NÃO CAIR.
e tu já tas recuperado?vai com calma Cancellara
Abraço
Boas
ResponderEliminarAmanhã saio de casa ás 08:30 e vou ao vosso encontro em VFRosario mais o pedro.
Abraço
pessoal
ResponderEliminartambem vou para o btt para apurar a tecnica, pois vou para a semana para o raid dos arneiros. a minha ida a sintra ta dificil de se concratizar primeiro o raio partido agora o btt.
aldeano ja tonho as cenas! vamos la ver se acertei com as pecas eheh. abraco a todos e boa volta
Sérgio, tás é na balda!
ResponderEliminarConvinha passares por cá na segunda para eu poder mexer na bike na terça.
Amanhã estou ás 08h00 na rotunda da paz.
Rocha,
ResponderEliminarA mer... da renite alergica tá a dar cabo de min, é só pingar e já tenho a garganta lixada, a Prima...vera é lixada!